体型

腰回りの肉を落とす新常識！筋トレよりも簡単な方法

2020年5月19日 otonadiet 腰回りの肉を落とすために筋トレしていますか？ 筋トレで効果は出ていますか？ 筋トレで腰肉が引き締まるのは、すでに痩せている人です …

筋トレ嫌い！筋トレ辛い！そんなあなたが痩せやすい理由

2020年5月14日 otonadiet 筋トレが嫌い筋トレが辛い、そんな人の方が痩せやすく、筋トレ好き肉好き・たんぱく質好きの人のほうが痩せにくいのです。 だから、筋トレが嫌 …

土偶体型で太ももが太い人の、間違いだらけのダイエット

2019年11月17日 otonadiet 土偶体型で下半身が太い女性の多くは、間違ったダイエットをしています。 ダイエットには正しい順序があるので、ネットや雑誌の情報を信じて自 …

「体重も体脂肪も減らない」つらい悩みにプロが答えてみます

2019年10月19日 otonadiet 自分なりにダイエットをがんばっているけど、体重も体脂肪も減らないと悩んでる人に会いました。 たまたまネットの質問サイトによく似た相談を …

痩せてもスタイルが悪いまま体型が変わらないのはアレのせい

2019年9月26日 otonadiet 痩せてもスタイルが悪いまま体型が変わらない人っているんです。 なんとなく痩せたのはわかるけど、見た目の印象が変わらないんですね。  …

足が太い｜体型は遺伝だけじゃない《スッキリ足痩せのコツ》

2019年9月25日 otonadiet 「足が太い」「太ももだけ太い」「下半身太り」などいろいろな下半身の体型の悩みを遺伝だと思って諦めていませんか？ 確かに親子の体型って似 …

生まれつき太りやすい体質の人がやるべき５つの大事なこと

2019年9月17日 otonadiet 生まれつき「太りやすい体質」や「痩せやすい体質」ってあるんでしょうか。 子供の頃からずーっと太っている人は、生まれつき太りやすい遺伝体 …

「グレイヘア」が汚いと感じる人とオシャレに見える人の違い

2019年9月9日 otonadiet 最近、ありのままのグレイヘアを選ぶ人が増えています。 でもグレイヘアがおしゃれで格好いいと感じる人と、ただの白髪頭に見える人がいると思 …

「見た目痩せて体重増えた」実際にあった３つのパターン

2019年9月8日 otonadiet 見た目が痩せても体重が増えたりすることが、ダイエットの現場では実際にあります。 3ヶ月のダイエットのコースでは、体重はスパイラル状に上下を …

胸を痩せて小さくしたいなら胸のセルライトを落とせばいいの

2019年9月4日 otonadiet 巨乳、貧乳、悩みはいろいろあるけど、太っている人は巨乳に悩んでいる人が多いはず。 巨乳は重いし太って見えるから、太っている女性で巨乳に …

背中のぶよぶよ肉が消えて、スッキリな背中になる簡単な方法

2019年9月2日 otonadiet 若い頃は肩甲骨がくっきり見えていたのに、背中にまでぶよぶよ肉がついて丸いシルエットになってることに気づくとショックですよね。 背中がぶ …

ダイエットの不安の３つのパターンに答えました

2019年8月31日 otonadiet ダイエットのコースを始める時には、生徒のみなさんは不安と期待の両方の気持ちを持っているのを感じます。 ダイエットがスタートしても、常に不安は生まれてきますよね。 ダイエ …