OTONAダイエットについて
オトナダイエットは、運動きらい、食べるの大好きな女性のために考案された、ダイエットメソッドです。
「ダイエットが苦しい」
「がんばっても痩せない」
「リバウンドを繰り返す」
その原因は、ダイエットの正しい知識がないことです。
ダイエットの情報は、「痩せるための情報」と「太らないための情報」が混在しています。
痩せる情報を知らなければ、どんなにがんばっても、時間やお金を使っても痩せれません。
無理して痩せたら、老けたり健康を損なったり、リバウンドを繰り返す「ダイエット難民」になってしまいます。
まずは、正しいスタート地点に立つことが、ダイエットのスタートです。
ダイエットは、正しい知識があれば、無理なく健康に痩せることが可能です。
知識があればリバウンドの心配も無く、安心と自信を手に入れることができるのです。
あなただけのダイエット
あなたはどんなダイエットをしていますか？
ダイエットの基本の知識が理解できたら、あなただけのダイエット法が必要です。
太った原因や太り方は人によって違うのに、なぜ誰かの方法で痩せようとするのですか？
なぜ、筋トレが好きでもないのに筋トレをするのですか？
好きでもないのに毎日鶏ハムを食べるのですか？
自分の好みや性格や心の声を無視して痩せても、リバウンドするか不健康になります。
OTONAダイエットは、ライフスタイルや食べ物の好みなどトータルに考えながら、ひとりひとりにカスタマイズしたコースを設計しています。
OTONAダイエットの意味
OTONAの意味は、「大人」「おとな」だけではありません。
【O】over30（30歳以上）
【T】【O】total（トータル）
【N】nutrition （栄養）
【A】anti aging（アンチエイジング）
これらの頭文字が【OTONAダイエット】の意味です。
運動嫌いでも、食べるの大好きでも、生活全体を整え、知識と習慣で無理なく痩せる方法のエッセンスです。
OTONAダイエットは、30歳以上の女性が、食事と運動とメンタルを整えて、ストレスなくきれいに痩せることを目的にしています。
インストラクター
「運動きらい食べるの大好きな女性たちを、リバウンドやダイエット難民から救う、OTONAダイエット主宰。正しい知識と習慣で、【食事】【運動】【マインド】を整え、自分の体をコントロールする方法を知ることが、自信につながるのです。」
【保有資格】ダイエットインストラクター、ピラティスインストラクター
⚫︎らいおん先生
「自分を知り、自分のココロと体を整えるチカラを身につけると、カラダは自然にきれいになっていく。ダイエットアドバイザー＆イメージコンサルタントとして、正しい知識と習慣の大切さを伝え、無理なく痩せる方法と、自分の魅力を引き出す方法を教えています。」
【保有資格】ダイエットプロフェッショナルアドバイザー、筋膜リリースセラピスト、カラーコーディネーター
