《完全個別コース》

須藤 豊子さん 千葉県

OTONAダイエットと出逢って3年以上経ちました。現在も大きな リバウンドもなく、多少増えてもコントロールすることが出来ています。

スタートする前は、正直あんなに結果が出るとは思って無かったですね。

むしろ半信半疑で、でもやるからには本気でチャレンジしてみようと思ったのを覚えていま す。

今までのダイエットは、どこからの情報かもわからない物ばかりで、試しては結果が出ないとか出ても必ずリバウンドばかり。

子どもの頃から安定のぽっちゃり体型で、洋服のサイズはL~XL。 さらに産後は太り続けて、健康の為にも痩せたいと思っていた所でOTONAダイエットに出逢って、本気のチャレンジが始まりました。

習慣を見直しながら無理な運動は一切なく、続けていると早い段階で結果が出始めたので手応えをすぐに感じていました。食べないダイエットではなく、むしろ必要な栄養をしっかり摂るので、食べることが大好きな私にはぴったりでした。

あと良かったのが、食習慣を見直すので家族も一緒に健康的になり、娘の意識も変わりまし た。母親が正しいダイエットの知識を持っていると食生活が整うので、自分だけではなく家 族みんなが健康になるというのもメリットの1つだと思います。

ダイエットは正しい情報に出逢って、キャッチ出来れば難しいことはなくシンプルで簡単で す。 私の場合、想像以上の結果で綺麗になり自分に自信が持てて人生が変わりました。

今の自分があるのはOTONAダイエットのおかげなので本当に感謝しています。ダイエットで悩んでい る人は是非チャレンジしてほしいです。

辻めぐみさん  福岡県

OTONAダイエットを体験してまずびっくりしたことは、すぐにサイズダウンしたことです。

食事をできる範囲で見直して、教えてもらった軽い動きをしただけだったので早い結果に驚きました。

今までいろんなダイエットを試しては続けることが出来なくて断念。

がんばって痩せてもダイエットをやめるとリバウンド、その繰り返しで４０代になってからは、年齢的にも私はもう痩せることは出来ないのかも、、と半ば諦めていました。

ところが、OTONAダイエットは、痩せて欲しい部分がすぐにサイズダウンしてびっくりしました。

しかも、無理な食事制限やきつく辛い筋トレなどをしていないのに、効果が早く表れて体が変わっていくのを感じ、楽しく続けることができました。

OTONAダイエットをして、友人達から「綺麗になったね！」「痩せた？」「え、どうしたの？」「何をしたの？」などなど色んな反応がありましたが、今までのがんばったダイエットをした時よりより反応が良くて驚きでした。

そして、「そのダイエットなら私にもできるかも」「やってみたい」と言う数人の友人達をOTOANダイエットに紹介したところ、友人たちもスルスル痩せて若々しく綺麗になっていき、友人が喜ぶ姿を見れてとても嬉しかったです。

その時に、周りのみんなもダイエットには悩んでいて、自分なりに色々チャレンジしている事を知りました。

多くの人がどうしたらいいかわからなくなってダイエットに苦労しているんだと思います。

OTONAダイエットは、ダイエットを諦めかけていた私たちに正しい知識を教えてくれて自信もくれました。

心から感謝しています。

廣中由香理さん 神奈川県

20代の頃はサーフィンやボディーボードをしていた事もあり、 少しくらい体重が増えてもすぐに戻せてダイエットには無縁でし た。

30代から少しずつ痩せにくさを感じていて、流行りのいろいろなダイエットを試して、 極端な食事制限をしたり、ダイエットには筋トレが必要だと思っていたので、 ジムなどでマシンを使った筋トレを頑張っていました。

そのため、身体がガッチリ硬くなり、今思えば更に痩せにくい状態を作っていたと思いま す。

OTONAダイエットで自分のカラダを客観的に見る癖もつき、自分のダイエットに対する間違った思い込みーー例えば「痩せるためには筋トレが必要だ」とか、「タンパク質はたくさん食べるほどカラダがキレイに痩せれる」など、ーーにも気付きました。

早い段階で結果が出始めて、最終的には体重や体脂肪やサイズダウンまで、最初の目標をク リアできて驚いています。

周りからは、「痩せたてキレイになったね」とか「若がえった」とか言われて、今までより 自信が持てるようになって、ファッションやヘアメイクも楽しめるようになりました。 嬉しいです。

このダイエットは、無理やり我慢する事がなかったし、ダイエットには必ずある「停滞期」 も、自分に合ったアドバイスでクリアできました。 おがげ様で今は自分でコントロールできるようになりました。

人生最後のダイエットになったと思います。 カラダが軽くなっただけでなく、ココロも軽く、行動も変化してきました。

ダイエットに悩んでいる人は、自己投資と思って是非トライしてみるといいと思います。

ダイエット情報氾濫の世にあって、真に健康な体と心を手に入れるための方法を教えてくださり、たくさんの学びと気づき、そして希望をいただきました！

辛い食事制限や筋トレ無しでスルスルと体脂肪が下がり拍子抜けするくらいでしたが、如何に自分が的外れなダイエットをしていたかに思い知りました。

教えていただいたことをコツコツと続けていけば自分だけでなく家族の健康も支えられると確信し、軽くなった体と心で充実した毎日を過ごせるようになりましたこと、香先生に感謝の気持ちでいっぱいです！

これまで数々のダイエットをやってきましたが、どれも苦しくて我慢がまんの戦いでした。

ところがこちらの講座で言われる通りにするだけで驚くほど簡単にほとんど我慢もせずストレスなくあっという間に体重が減りました。

体重だけでなく体型が変わります。バランスのとれた女性らしい体つきになります。言われた事を実行するだけです。

食生活と少しの運動でこんなに変われるのかと本当に驚きです。その為には正しい知識を持って自分に合った方法でダイエットをしなければならないんだとつくづくわかりました。

習慣になってしまえばなんて事はないくらいの簡単な方法です。これまで何をやっても痩せなかった人には自信を持っておすすめします。