動画コースが生まれた理由
OTONAダイエットは、太った原因を見つけて日々の食事や習慣を見直し、無理なく痩せることを目標にしているので、最初は対面の完全個別パーソナル３ヶ月のコースのみでスタートしました。
完全個別のコースは、お互いのスケジュールの調整、毎日の食事チェックの返信、時間内に収まるようにレッスンプランを考える、など時間がかかることが多いため、このペースでは多くの人にこの方法を伝えることが難しく、もどかしさを感じていました。
そこで「もっと効率よくしかも正確に」この方法を伝える手段が必要だと考え、基本的な知識や運動は動画を活用して、自分で学んで自宅でできるコースを作ろうと決めたのです。
・35歳以上の女性
・動画で自分で学ぶことができる方
・自己流のダイエットで痩せれない方
・１年以上ダイエットがうまくいかない方
・もうリバウンドしたくない方
・食べる楽しみを諦めたくない方
・つらいダイエットをやめたい方
・複雑なダイエットをシンプルにしたい方
・太らない習慣になりたい方
・太った原因と改善点を知りたい方
・情報を探すのに疲れた方
・もうダイエットを卒業したい方
動画コースの特長
こうして生まれた動画コースには、完全個別コースとは違う特長がたくさんあります。
やはりいちばんの魅力は、自宅で自分のペースでできるということではないでしょうか。
動画コースにはこのようなメリットがあります。
しかし、動画だけで痩せれるか不安に思うのではないでしょうか？
もちろん動画だけでは改善ポイントがわからないので個別のアドバイスが受けれる仕組みになっています。
ここからは動画コースの内容について詳しく説明していきますね。
動画コースの内容
「食事」「運動」を整える方法を知ってダイエットを卒業したい人のために、「動画コース」は３ヶ月で体重マイナス10％を目標に構成しています。
あなたの改善ポイントなどを見つけて的確なアドバイスができるように、ヒヤリングシートやアンケートを複数回行います。
その他にも、受講をスタートした日から３ヶ月間で30通ほどのメール配信がスタートし、ダイエットのポイントやヒントをお届けするとともにあなたのやる気を応援します。
これらの仕組みであなたのダイエットをサポートします。
３ヶ月コースの内容
まず、ダイエットの基本を理解し実践するための動画が15本あります。
15本もあるのかと驚かれるのですが、効率よくダイエットできるように必要な情報をピックアップしてギュッと凝縮して数分〜30分にまとめているので無理なく学べて実践できるようになっています。
多くの人は情報を集めすぎて、ダイエットが複雑で難しくなっています。
不要な情報は捨てましょう。ダイエットは簡単でシンプルなのです。
・ダイエットの食事の基本やルール
・今のからだの状態チェック
・痩せやすい体になるための運動
・太りにくくなる運動
・痩せる呼吸法
・日々の習慣のポイント
・お腹の部分痩せの方法
など、太りにくく痩せやすい体になるための方法だけでなく、リバウンドしないために気をつけることなどもわかるようになっています。
動画だけでなく個別に計４回「スタート時」「１ヶ月終了時」「２ヶ月終了時」「３ヶ月終了時」あなたのための個別アドバイスを届けます。
内容をまとめますと、
- 動画コースの期間は３ヶ月
- レッスン動画15本
- 個別アドバイス４回
- サポートメール３ヶ月で30通
となります。
動画３ヶ月コースの価格
動画３ヶ月コースの価格についてですがその前に、一般的にダイエットに悩む女性がダイエットにどのくらいお金を使っているか考えたことはありますか？
あなたはダイエットに今までどのくらい使ってきましたか？
例えば、痩せたいと思ってフィットネスジムに行くとしたら1年で10万円くらいでしょうか。
ピラティスなら年間20万円近いレッスン料が必要でしょう。
そのうえ酵素ドリンクや痩せるサプリを買ってみたり、ダイエットの道具や痩身ジェルを買ってみたり、置き換えダイエット食品を買ってみたり、したことはありませんか？
多くの女性は経験があるのではないでしょうか。
そこであなたに考えていただきたいのは、「あなたはなぜ今でもダイエットに悩んでいるのですか？」ということです。
努力もしてきた、お金も時間も使ってきた。それでもダイエットの悩みは消えていない。
私も経験したのでわかります。そのままの延長線には解決はありません。
ダイエットの迷路から抜け出すためには正しい地図が必要なのです。
話が長くなりましたが、あなたのダイエットの悩みを解決する『動画３ヶ月コース』の価格は、 180,000円（税込）です。
が、「動画コーススタートキャンペーン」で現在158,000円（税込）です。
しかも、現在スタートキャンペーンでモニターを募集しており、人数限定「モニター価格」79,800円（税込）も募集しています。
条件を読んで興味がある方はこちらも検討してくださいね。
《募集条件》
・35歳〜55歳の女性
・体重10％〜15％減を目標にしている方
・ビフォーアフターの画像を公表できる（顔なし）
・体重や体の数値を公表できる
・アンケートや感想などを公表できる
・食事や体のサイズのデータを定期的に送れる
・アンケートや質問に定期的に回答できる
・1年以上ダイエットに悩んでいる
・３ヶ月真剣に取り組める方
※病気治療中の方・服薬中の方はご遠慮ください。
（なお、予定人数に達し次第モニター募集は予告なく終了いたします）
レッスン動画イメージ
そのほか多彩な動画コース
さきほど触れましたが、上記の３ヶ月コース以外のコースを紹介します。
「動画見るだけ」「運動だけ」「食事だけ」など部分的に学びたい方や、リバウンド防止が目的の方、３ヶ月は必要ない状態の方、価格を抑えたい方、まったく運動の習慣がなく軽い運動だけを始めてみたい方などのニーズに応えコースは全部で５つ。
＼全コース・キャンペーン中／
自分の太った原因や痩せるために必要なアドバイスを最初に受けてスタートします。
・太った原因と改善点を知りたい方
・最初にやるべきことを明確にしたい方
・動画で学ぶことができる方
・決めたことを継続できる方
⚫︎動画初回コース（初回カウンセリング付）
《コース内容》レッスン動画15本・サポートメール30通（90日）・初回カウンセリング付
価格は定価110,000円（税込）
→キャンペーン価格79,800円
カウンセリングは無しで動画を見て自分で学ぶコース。
・自分で分析することができる方。
・完全に自分のペースで学び整えたい方
・決めたことは継続できる方
・リバウンド防止の知識が欲しい方
⚫︎動画見るだけコース（カウンセリングなし）
《コース内容》レッスン動画15本・サポートメール30通（90日）
価格は定価70,000円（税込）
→キャンペーン価格49,800円
実際にOTONAダイエットで教えている基本の運動に「お腹の部分痩せ」をプラスしたセット。
多くの人は運動を頑張りすぎているので、痩せる運動の負荷の小ささに驚くでしょう。
・食事の知識はあるが運動で挫折した方
・痩せるために必要な運動だけしたい方
・太りにくく痩せやすい体になりたい方
・リバウンドしない運動を習慣にしたい方
・お腹の部分痩せをしたい人
⚫︎運動ベーシックコース
《コース内容》レッスン動画9本
価格は定価36,000円（税込）
→キャンペーン価格 25,800円
実際のダイエットコースで最初に教えている、体を動かすことを習慣にするための運動セット。
・まったく運動習慣がない方
・体が「重い」「固い」で運動が苦痛の方
・痩せやすい体になる習慣を始めたい方
・リバウンド予防に軽い運動をしたい方
⚫︎運動ビギナーコース
《コース内容》レッスン動画5本
価格は定価14,000円（税込）→
キャンペーン価格9,800円
ダイエットの食事に必要なこと、OTONAダイエットの食事のルールがわかる。
・食事の楽しみを諦めたくない方
・我慢や苦しさのないダイエットをしたい方
・運動はできるが食事のルールがわからない方
・食べながら痩せるルールを知りたい方
・何を食べたらいいかわからない方
⚫︎食事基本ルールコース
《コース内容》レッスン動画２本
価格は定価14,000円（税込）→
キャンペーン価格9,800円
ご購入後の流れ
各コースの支払いページから支払いを済ませてフォームを送ると、入金確認後２４時間以内に案内メールが届きます。そのメールの案内に従って『動画コース』をお受け取りください。
「動画リスト」「受講者のための手引き」「ヒヤリングシート（カウンセリング付きコースのみ）」などが届きます。
手引きに沿って動画を見たりヒヤリングシートに回答したりしてスタートしてください。
個別アドバイスは72時間以内に届けます。
アドバイスと動画だけでなく、ダイエットのポイントやヒントのメールが３日に１度のペースで届くので参考にしてくださいね。
よくある質問
はい、終了後も動画を見ながらレッスンする習慣を続けて欲しいと思います。
動画を見て食事を改善し、動画レッスンで運動をすればある程度の結果は出るように構成していますが、アドバイスがあることで具体的な改善ポイントがわかります。
ですから、ヒヤリングやアンケートにはなるべく詳しく回答していただきたいと思っています。
今までの経験から３ヶ月で10％適度痩せれる内容にはなっていますが、『動画コース』の内容を実践しない方や、アドバイスしても改善しない方は痩せることはできません。
また、病気治療中の方や投薬中の方は時間がかかる傾向があります。医師に相談のうえ検討なさってください。
はい、筋トレや有酸素運動などの継続が難しい運動は、リバウンドの原因になると考えているのでおすすめしません。
痩せやすい体になれば体は痩せていくので、痩せやすい体になるためには負荷の小さな運動で十分です。これで結果が出ているので安心してください。
基本的に30代〜50代の女性の体を改善するように考えられています。
詳しくは「ダイエット準備編」という動画で説明しますが、運動のためのヨガマット・テニスボール２個・ストレッチポールを使います。
完全個別コースは毎日の食事チェックや、毎週の対面かオンラインでのレッスンがあります。
動画も教材として付いていますが、食事の改善に不安がある方や動画を見て自分で学ぶよりその都度アドバイスを受けたい方は完全個別コースが適しています。
どちらがいいか迷う方は下記から直接質問して相談してください。
クレジットカードと銀行振込で対応しております。
その他に聞きたいことがある方はこちらから質問してください。↓
ダイエット結果
動画コースの元になった「完全個別コース」のダイエット結果を紹介します。
動画で学ぶ自信がない方や、毎日の食事指導を希望される方は「完全個別コース」をご検討ください。
OTONAダイエット受講者の感想
実際にOTONAダイエットコースを受講した方の感想をごらんください。
※すべて完全個別コース
多くの女性がダイエットを成功し自信を取り戻しています。
実践者の感想をもっと読む方はこちらから
辛い食事制限や筋トレ無しでスルスルと体脂肪が下がり拍子抜けするくらいでしたが、如何に自分が的外れなダイエットをしていたかに思い知りました。
言われる通りにするだけで簡単にほとんど我慢もせずストレスなくあっという間に体重が減りました。
体重だけでなく体型が変わります。バランスのとれた女性らしい体つきになります。
その為には正しい知識を持って自分に合った方法でダイエットをしなければならないんだとつくづくわかりました。
須藤 豊子さん(40代) 千葉県
今までのダイエットは、試しては結果が出ないとか出ても必ずリバウンドばかり。
母親が正しいダイエットの知識を持っていると食生活が整うので、自分だけではなく家族みんなが健康になるというのもメリットの1つだと思います。
私の場合、想像以上の結果で綺麗になり自分に自信が持てて人生が変わりました。
辻めぐみさん(40代) 福岡県
食事をできる範囲で見直して、教えてもらった運動をしただけだったので早い結果に驚きました。
４０代になってからは年齢的にも私はもう痩せることは出来ないのかも、、と半ば諦めていました。
無理な食事制限やきつく辛い筋トレなどをしていないのに、効果が早く表れて体が変わっていくのを感じ、楽しく続けることができました。
廣中由香理さん(40代) 神奈川県
30代から少しずつ痩せにくさを感じていて、 極端な食事制限をしたり、ジムなどでマシンを使った筋トレを頑張っていました。
そのため、身体がガッチリ硬くなり、今思えば更に痩せにくい状態を作っていたと思いま す。
体重や体脂肪やサイズダウンまで、最初の目標をクリアできて驚いています。
今までより 自信が持てるようになって、ファッションやヘアメイクも楽しめるようになりました。 嬉しいです。
いかがでしょうか。
これらの結果を出した方法を動画で学び、あなたの改善ポイントの定期的なアドバイスもあるのが『動画３ヶ月コース』です。
『動画３ヶ月コース』をまとめますと、
- 動画コースの期間は３ヶ月
- レッスン動画15本
- 個別アドバイス４回
- サポートメール90日で30通
で、価格は定価180,000円（税込）のところ、キャンペーン価格158,000円となります。
最後に
ここまでお読みいただきありがとうございました。
多くの女性のダイエットをサポートしてみて、ダイエットの成功には人生をよくするチカラがあると感じています。
ぜひOTONAダイエットによってダイエットの悩みから解放されて、心も体も軽くなってくださいね。
Kaori Hirayama