食事

ライザップ《サポートミール》宅配弁当で結果にコミット!

あの短期集中ダイエットジムRAIZAPの宅配弁当がスタートしています。

ダイエットは、どんなに運動しても正しい食事をマスターできなければ最終的に失敗してリバウンドします。

筋トレばかりが注目されるライザップですが、食事指導にも定評があるのでダイエットの頼もしい味方になりそうですね。

RIZAPサポートミールの特長

ライザップと言えば辛く苦しいイメージがありますが、ライザップが提供する食事はどんな内容かチェックしてみましょう。

サポートミールの栄養バランス


サポートミールはかなりストイックな糖質制限になっていて、糖質は10g程度に抑えられています。

栄養の目安

・糖質10g前後
・たんぱく質18g以上
・野菜きのこ類100g以上(生換算で)
・カロリー300kcal以内

自分で料理していつも糖質10gに抑えることは簡単ではないので、やはりライザップならではのノウハウがあるのでしょう。

「サポートミール」はダイエットの食事をしっかりサポートしてくれそうです。

糖質を抑えると満足度も低下することは多いのですが、満足度はどうでしょうか。

サポートミールのアンケート結果

注目は《ボリュームへの満足感》でしょう。

糖質を10%に抑えてボリュームに満足できるというのは魅力ですね。

でも、今まで食べすぎ傾向だった人は物足りなく感じるはず。
朝食や昼食時には、茶碗半分のご飯やパンをプラスして調整しましょう。

夕食ならご飯やパン無しがおすすめ。

寝る前の食事を軽くすることはダイエットのポイントです。

「サポートミール」は食習慣を見直すきっかけになりますね。

「今後も続けたい」が96%もあるのも驚きです。

続けたいが96%ということは、「味」の満足度も高いということになります。

味がまずかったらダイエットが終わったらやめたいと思うはずですから、多くの人は美味しいと感じたと考える方が自然です。

味は好みが分かれるので96%は驚異的な数字です。

「ボリューム」と「味」の両立に成功していますね。

サポートミールの内容


そんなに満足度の高いサポートミールの内容を確認してみましょう。

1セットは7食でAセットRセットCセットの3つのセットがあり、セット単位での購入になっています。

ひとつひとつ食べたい料理を自分で選ぶのではなく、肉料理と魚料理がはいった7食セットが基本です。

セット単位で組み合わせたりして購入します。

主菜以外の3つのスペースにもいろいろな料理が入っていて、バリエーションが豊富なのも満足度がアップする原因でしょう。

これらの品数を毎日自分で作るのは大変なので、ダイエットのご飯を考えるプレッシャーからも開放されるのがうれしいですね。

ダイエットと宅配弁当は相性がいいので、うまく活用してダイエットにいい食事を体験してください。

肉料理7食だけ抜粋した《お肉セット》、魚料理を7食だけ抜粋した《お魚セット》も登場しています。

皿に盛り付けると食材がふんだんに使われて盛り沢山なことがわかりますね。

 

サポートミールは、今後の食生活の参考になるので、プレートなどの器に盛り付けて体感する事をおすすめします。

サポートミールは、最初からセットになっているので、好き嫌いが激しい人には適していません。そんな人は、一食ずつ自分で選べる《ナッシュ》《三ツ星ファーム》がおすすめです。

メニューを見て「どれも美味しそう」と感じる人には適しています。

食事の事を気にせずにダイエットができるようになりますね。

食事をコントロールできればダイエットは難しくありません。

さらにくわしい情報は公式サイトで見れます。

サポートミール公式ページ

サポートミールの選び方

サポートミールはセット単位で選ぶ仕組みなので、セットの種類と個数を決めるだけのシンプルなシステムです。

サポートミールのコースと価格

サポートミールのコースは2コース

コースと価格

1週間セット(7食)

単品購入¥6180(税込)
送料¥800《1食¥997》

定期購入¥5871(税込)
送料¥600《1食¥924》

2週間セット(14食)

単品購入¥12200(税込)
送料¥800《1食¥928》

定期購入¥11590(税込)
送料¥600《1食¥870》

※送料は単品購入と定期購入で違います


しっかりダイエットに取り組みたい人は、2週間コースからスタートするのがおすすめ。

ダイエットの食事を習慣化するためには3週間以上の体験が必要なので、2週間の集中はダイエット成功の鍵になります。

定期購入のメリット・デメリット

サポートミールの定期購入は5%OFF&送料が安いという特典があります。

ただし3回購入の縛りもあります

※途中解約の場合はペナルティがあるわけではなく、発生する差額分を支払うのみ。

定期購入3回の費用

【1週間7食セット】
定期購入で1回分¥6471(送料込)
3回分¥19413《1食¥924》

【2週間14食セット】
定期購入で1回分¥12190(送料込)
3回分¥36570《1食¥870》

 

2週間分✕3回で6週間は、本気でダイエットする人がコミットするには丁度いい期間だと思います。

食事はリバウンド防止のために最も大切です。

ダイエットの食事の体験は一生の財産になるので、本気の人にはおすすめです。

 


サポートミール公式

RIZAPサポートミールのクチコミ・感想は?

ライザップのサポートミールの感想や実際の写真を集めてみました。価格は高めだけど男性からも女性からも高評価。

やはり高くても買いたくなる味のようです。

プレートなど食器に盛って食べると視覚的に満足するし勉強になりますよ。

RIZAPサポートミールのサイズ感

シンプルに収納できそうですね。
サポートミール公式ページ

まとめ

ライザップなので目的はダイエット。ダイエットに集中できる仕組みです。

サポートミールの魅力

・購入者の満足度が高い
・栄養バランスが理想的
・ダイエットの食事が体感できる
・選ぶ労力が少なく合理的
・ダイエットやる気が出る

ここが惜しい

・選択肢が少ない
・価格が高め
・初回特典がない

メニューの選択肢が少ないので、ダイエットに集中して短期で結果を出したい人に適しています。

ボリュームがあるメニューで構成されているので、男女ともにおすすめです。

サポートミール公式ページ

ダイエットに必要なたった2つのこと

ダイエットの仕事をしていると、ダイエットに悩んでいる多くの人と出会います。

みなさんジムに行って運動したり食事制限したり、Youtubeで勉強したりとがんばっています。

では、がんばってうまくいかないのは、なぜでしょうか?

実は、多くの人がうまくいかないのは、やらなくていいことを頑張っているのが原因です。

ダイエットは、

・痩せやすい体になること
・よい食事をすること

この2点だけでうまくいくのです。

これだけでリバウンドの心配もなくなります。

あなたは、ダイエットによい食事の、量や質がわかっていますか?

よい宅配食を活用すれば、むずかしい栄養の知識や面倒な料理や片付け無しで、今すぐにダイエットの食事を体感することができます。

ダイエットの食事の基本を理解すれば、あなたの食事が変わります。

そこで、ダイエットのプロの視点で、宅配食のメリットや宅配食が役立つ人のタイプ、おすすめ宅配弁当などをまとめてみました。