あの短期集中ダイエットジムRAIZAPの宅配弁当がスタートしています。
ダイエットは、どんなに運動しても正しい食事をマスターできなければ最終的に失敗してリバウンドします。
筋トレばかりが注目されるライザップですが、食事指導にも定評があるのでダイエットの頼もしい味方になりそうですね。
Contents
RIZAPサポートミールの特長
ライザップと言えば辛く苦しいイメージがありますが、ライザップが提供する食事はどんな内容かチェックしてみましょう。
サポートミールの栄養バランス
サポートミールはかなりストイックな糖質制限になっていて、糖質は10g程度に抑えられています。
・糖質10g前後
・たんぱく質18g以上
・野菜きのこ類100g以上（生換算で）
・カロリー300kcal以内
自分で料理していつも糖質10gに抑えることは簡単ではないので、やはりライザップならではのノウハウがあるのでしょう。
「サポートミール」はダイエットの食事をしっかりサポートしてくれそうです。
糖質を抑えると満足度も低下することは多いのですが、満足度はどうでしょうか。
サポートミールのアンケート結果
注目は《ボリュームへの満足感》でしょう。
糖質を10％に抑えてボリュームに満足できるというのは魅力ですね。
でも、今まで食べすぎ傾向だった人は物足りなく感じるはず。
朝食や昼食時には、茶碗半分のご飯やパンをプラスして調整しましょう。
夕食ならご飯やパン無しがおすすめ。
寝る前の食事を軽くすることはダイエットのポイントです。
「サポートミール」は食習慣を見直すきっかけになりますね。
「今後も続けたい」が96％もあるのも驚きです。
続けたいが96％ということは、「味」の満足度も高いということになります。
味がまずかったらダイエットが終わったらやめたいと思うはずですから、多くの人は美味しいと感じたと考える方が自然です。
味は好みが分かれるので96％は驚異的な数字です。
「ボリューム」と「味」の両立に成功していますね。
サポートミールの内容
そんなに満足度の高いサポートミールの内容を確認してみましょう。
1セットは7食でAセットRセットCセットの３つのセットがあり、セット単位での購入になっています。
ひとつひとつ食べたい料理を自分で選ぶのではなく、肉料理と魚料理がはいった7食セットが基本です。
セット単位で組み合わせたりして購入します。
主菜以外の３つのスペースにもいろいろな料理が入っていて、バリエーションが豊富なのも満足度がアップする原因でしょう。
これらの品数を毎日自分で作るのは大変なので、ダイエットのご飯を考えるプレッシャーからも開放されるのがうれしいですね。
ダイエットと宅配弁当は相性がいいので、うまく活用してダイエットにいい食事を体験してください。
肉料理7食だけ抜粋した《お肉セット》、魚料理を7食だけ抜粋した《お魚セット》も登場しています。
皿に盛り付けると食材がふんだんに使われて盛り沢山なことがわかりますね。
サポートミールは、今後の食生活の参考になるので、プレートなどの器に盛り付けて体感する事をおすすめします。
メニューを見て「どれも美味しそう」と感じる人には適しています。
食事の事を気にせずにダイエットができるようになりますね。
食事をコントロールできればダイエットは難しくありません。
さらにくわしい情報は公式サイトで見れます。
サポートミールの選び方
サポートミールはセット単位で選ぶ仕組みなので、セットの種類と個数を決めるだけのシンプルなシステムです。
サポートミールのコースと価格
サポートミールのコースは2コース
【1週間セット（7食）】
単品購入￥6180(税込)
送料￥800《1食￥997》
定期購入¥5871(税込)
送料￥600《1食￥924》
【2週間セット（14食）】
単品購入¥12200(税込)
送料￥800《1食￥928》
定期購入¥11590(税込)
送料￥600《1食￥870》
※送料は単品購入と定期購入で違います
しっかりダイエットに取り組みたい人は、2週間コースからスタートするのがおすすめ。
ダイエットの食事を習慣化するためには3週間以上の体験が必要なので、2週間の集中はダイエット成功の鍵になります。
定期購入のメリット・デメリット
サポートミールの定期購入は５％OFF＆送料が安いという特典があります。
ただし3回購入の縛りもあります。
※途中解約の場合はペナルティがあるわけではなく、発生する差額分を支払うのみ。
【1週間7食セット】
定期購入で1回分￥6471（送料込）
3回分￥19413《1食￥924》
【2週間14食セット】
定期購入で1回分￥12190（送料込）
3回分￥36570《1食￥870》
2週間分✕3回で6週間は、本気でダイエットする人がコミットするには丁度いい期間だと思います。
食事はリバウンド防止のために最も大切です。
ダイエットの食事の体験は一生の財産になるので、本気の人にはおすすめです。
RIZAPサポートミールのクチコミ・感想は？
ライザップのサポートミールの感想や実際の写真を集めてみました。価格は高めだけど男性からも女性からも高評価。
やはり高くても買いたくなる味のようです。
ライザップサポートミールのチーズハンバーグ。トマトソースのハンバーグはしっかりチーズが入ってて美味しかった。そして副菜一つ一つが美味しい。たんぱく質は18gとれて256kcal。サポートミール、少し高いんだけど冷凍庫にキープしようかな #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/NiVlw7mrRV
— つらみ (@xltsurami) August 25, 2021
プレートなど食器に盛って食べると視覚的に満足するし勉強になりますよ。
RIZAP（ライザップ）サポートミールの鶏の唐揚げを食べました🙋♂️
鶏唐揚げは、味が染み込んでいてジューシー。
冷凍なのに、カラッと揚げてあって、ご飯に合います☺️#RIZAP#ライザップ#サポートミール#冷凍弁当#宅配弁当#弁当#ダイエット#宅配弁当ダイエット pic.twitter.com/5kiuN1fDOI
— マサのダイエット日記 (@kenko_life99) July 27, 2021
今日の #低糖質 ごはん。
RIZAPサポートミール「さばの味噌煮」を食べました。
糖質 10.1g 288kcal
さばが肉厚! RIZAPはしっかりたんぱく質が摂れるようになってることが伝わってきます。
器のよそってみたんだけど、立派な和食に見える？！#冷凍宅食#ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/DL7bWzig2d— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) July 13, 2021
RIZAPサポートミールのサイズ感
シンプルに収納できそうですね。
まとめ
ライザップなので目的はダイエット。ダイエットに集中できる仕組みです。
・購入者の満足度が高い
・栄養バランスが理想的
・ダイエットの食事が体感できる
・選ぶ労力が少なく合理的
・ダイエットやる気が出る
・選択肢が少ない
・価格が高め
・初回特典がない
メニューの選択肢が少ないので、ダイエットに集中して短期で結果を出したい人に適しています。
ボリュームがあるメニューで構成されているので、男女ともにおすすめです。
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