メンタル

ダイエットの見た目の変化はいつから出るの?

ダイエットしたら、ちゃんと見た目にわかる変化が欲しいですよね。

どのくらいダイエットしたら、見た目が変化するのか?

どんな感じで周りが気づくのか?

実際に、ダイエットの生徒さんと接して、感じることについてです。

ダイエットの見た目の変化はわかりにくい?

正しいダイエットは、体重が減るだけでなく、体のいろいろな部分が、サイズダウンします。

3ヶ月で結果が出るので、コースが終了する頃には、本人も驚くくらい体型が変わっています。

服はブカブカになって、わずか3ヶ月だけど、見た目が別人のように変化していきます。

見た目の変化は最初はわかりにくい?

いつも、不思議に思っていました。

生徒さんの多くは、ダイエットで順調にウエストやヒップの数値が減ってきても、周りの人から、気づかれないと言うんです。

体

早い人では、1週間くらいで、ウエストが5センチくらいサイズダウンするので、本人はダイエットの効果を感じるのに、まわりの人から何も言われない、と言うのです。

1ヶ月半も過ぎると、5~6キロくらい体重が減って、ひとまわりくらい小さくなるのに、会社などで、周りの人からは何も言われないのです。

不思議ですよね。

ダイエットの見た目の変化がわかりにくい理由

3ヶ月のコースが終了して、体重が10キロくらい、ウエストも10センチくらいダウンしたら、いきなり周りの人が、

「痩せたね」

「若くなったね」

「かわいくなったね」

と反応し始めます。

体

途中で、体も薄くなるし、ウエストも細くなるのに、なぜ周りが反応しないのか、不思議に思っていたけど、ある時、気が付いたのです。

ダイエットに悩んでいる人は、当然、太っていて、太っていることにコンプレックスがあります。

だから、太っていることを隠そうとして、オシャレな服より、体型が目立たないブカブカの服を、いつも選んで着ているのです。

太った女の子

はっきり言って、太ってるのか痩せてるのか、もともと周りの人には、よくわからなかったのです。

だから、ブカブカの服の中の体が、少しくらい細くなってもわからないのは、当然なのです。

本人たちも、ダイエットが成功するまでは、新しい服は買わないので、今までブカブカの服が、さらにブカブカになったことに、気づく人が少ないのです。

ダイエットの見た目の変化はどこからおこる?

2ヶ月過ぎたあたりから、

「顔が小さくなった」とか、

「顔まわりがスッキリした」とか

「顎の肉がなくなった」とか、

服から出ている「顔」について言われ始めます。

見た目の変化に気づかれるのは「顔」からです。

顔のサイズダウンは小さいのに、いつも出ていて見えているので、変化に気づかれやすいのでしょう。

ダイエットの見た目の変化はいつから出るの?

1ヶ月くらいで見た目の変化は始まるけど、まわりの人から気づかれるのは、顔については2ヶ月目くらい。

誰からもわかるのは、痩せて全体的にすっかり変化した3ヶ月目です。

痩せて化粧が変わったり、髪型が変わったり、服装が変わったら周りのほとんどの人が気づくんです。

つまり、「ダイエットしたの?」「すごく痩せたね」とか言われ始めるのは、あなたが、今までの服装から、痩せたことが見てわかる服装に変えた時、ということです。

ショッピング

ダイエットで痩せたことをキッカケに、服装だけでなく、メイクやヘアスタイルまで一気に変えてみませんか。

別人みたいになるから、久しぶりに会った人から「別人になった」「誰かわからなかった」とまで言われますよ。

見た目の変化は、自分自身の自信のあらわれなので、服装や髪型を変えて、新しい自分になった時に、誰からもわかるくらい変化が出てくるのです。

その時に、周りのみんなも、気づくようになるのです。

ダイエットをする時は、体重が落ちたらどんな服を買って、どんなヘアスタイルにするか考えながら毎日を過ごしましょう。

そして、

ダイエットが成功したら思いっきりおしゃれをして、身も心も生まれ変わってください。

その時から周りの反応も変わり、毎日が変化し始めるでしょう。

いいダイエットには、人生を変えるチカラがあります。

無理な食事制限や苦しいダイエットをすれば、

肌が衰えて老けて見えたり、

表情が険しくなったりするので、

「痩せたね」と言われても、「きれいになったね」とか「若くなったね」とかは、言われません。

 

いいダイエットは、きれいに若くなるのです。

いいダイエットは、気分が明るくなり、ハッピーな人生に役立つのです。

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