ダイエットしたら、ちゃんと見た目にわかる変化が欲しいですよね。
どのくらいダイエットしたら、見た目が変化するのか?
どんな感じで周りが気づくのか?
実際に、ダイエットの生徒さんと接して、感じることについてです。
Contents
ダイエットの見た目の変化はわかりにくい?
正しいダイエットは、体重が減るだけでなく、体のいろいろな部分が、サイズダウンします。
3ヶ月で結果が出るので、コースが終了する頃には、本人も驚くくらい体型が変わっています。
服はブカブカになって、わずか3ヶ月だけど、見た目が別人のように変化していきます。
見た目の変化は最初はわかりにくい?
いつも、不思議に思っていました。
生徒さんの多くは、ダイエットで順調にウエストやヒップの数値が減ってきても、周りの人から、気づかれないと言うんです。

早い人では、1週間くらいで、ウエストが5センチくらいサイズダウンするので、本人はダイエットの効果を感じるのに、まわりの人から何も言われない、と言うのです。
1ヶ月半も過ぎると、5~6キロくらい体重が減って、ひとまわりくらい小さくなるのに、会社などで、周りの人からは何も言われないのです。
不思議ですよね。
ダイエットの見た目の変化がわかりにくい理由
3ヶ月のコースが終了して、体重が10キロくらい、ウエストも10センチくらいダウンしたら、いきなり周りの人が、
「痩せたね」
「若くなったね」
「かわいくなったね」
と反応し始めます。

途中で、体も薄くなるし、ウエストも細くなるのに、なぜ周りが反応しないのか、不思議に思っていたけど、ある時、気が付いたのです。
ダイエットに悩んでいる人は、当然、太っていて、太っていることにコンプレックスがあります。
だから、太っていることを隠そうとして、オシャレな服より、体型が目立たないブカブカの服を、いつも選んで着ているのです。

はっきり言って、太ってるのか痩せてるのか、もともと周りの人には、よくわからなかったのです。
だから、ブカブカの服の中の体が、少しくらい細くなってもわからないのは、当然なのです。
本人たちも、ダイエットが成功するまでは、新しい服は買わないので、今までブカブカの服が、さらにブカブカになったことに、気づく人が少ないのです。
ダイエットの見た目の変化はどこからおこる?

2ヶ月過ぎたあたりから、
「顔が小さくなった」とか、
「顔まわりがスッキリした」とか
「顎の肉がなくなった」とか、
服から出ている「顔」について言われ始めます。
見た目の変化に気づかれるのは「顔」からです。
顔のサイズダウンは小さいのに、いつも出ていて見えているので、変化に気づかれやすいのでしょう。
ダイエットの見た目の変化はいつから出るの?
1ヶ月くらいで見た目の変化は始まるけど、まわりの人から気づかれるのは、顔については2ヶ月目くらい。
誰からもわかるのは、痩せて全体的にすっかり変化した3ヶ月目です。
痩せて化粧が変わったり、髪型が変わったり、服装が変わったら周りのほとんどの人が気づくんです。
つまり、「ダイエットしたの?」「すごく痩せたね」とか言われ始めるのは、あなたが、今までの服装から、痩せたことが見てわかる服装に変えた時、ということです。

ダイエットで痩せたことをキッカケに、服装だけでなく、メイクやヘアスタイルまで一気に変えてみませんか。
別人みたいになるから、久しぶりに会った人から「別人になった」「誰かわからなかった」とまで言われますよ。
見た目の変化は、自分自身の自信のあらわれなので、服装や髪型を変えて、新しい自分になった時に、誰からもわかるくらい変化が出てくるのです。
その時に、周りのみんなも、気づくようになるのです。

最後に
ダイエットをする時は、体重が落ちたらどんな服を買って、どんなヘアスタイルにするか考えながら毎日を過ごしましょう。
そして、
ダイエットが成功したら思いっきりおしゃれをして、身も心も生まれ変わってください。
その時から周りの反応も変わり、毎日が変化し始めるでしょう。
いいダイエットには、人生を変えるチカラがあります。
無理な食事制限や苦しいダイエットをすれば、
肌が衰えて老けて見えたり、
表情が険しくなったりするので、
「痩せたね」と言われても、「きれいになったね」とか「若くなったね」とかは、言われません。
いいダイエットは、きれいに若くなるのです。
いいダイエットは、気分が明るくなり、ハッピーな人生に役立つのです。

運動きらい食べるの大好きな女性たちの「痩せたい!」を応援するために、オンラインセミナーをスタートします。
ダイエットは、「太った原因」や「体の状態」、「生活環境」「生活習慣」「好み」「得意・不得意」などが違うために、すべての人が同じ情報で痩せることはできません。
健康に無理なく痩せるための食事や運動の、「内容」や「タイミング」も人それぞれです。
そのため、OTONAダイエットは通常はパーソナルなレッスンをしています。
だけど、すべての人に共通する基本があるので、そういう情報をオンラインセミナーで発信することにしました。
ダイエットの基本が分からないために、いろんな情報に振り回されて、リバウンドを繰り返したり、体型が悪くなったりして、ダイエット難民になっている女性たちを多く見かけます。
そんな女性たちが一生迷わないために、実際にダイエットコースの現場で結果を出している正しい知識のエッセンスをお伝えします。
健康で美しく痩せるためには、無理のないダイエットの知識が必要です。
知識があれば、簡単に自分の体をコントロールできるようになるのです。
玉石混淆の情報があふれる今の時代に、この知識は、あなただけでなく、あなたの大切な人を守る武器になるはずです。
興味がある講座があれば「受けたいボタン」を押してください。
要望が多い内容から開講します。
ストアカ生徒登録がまだの方は登録が必要です 《ストアカ無料登録》ページへ