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ダイエットは人生を変える
「ダイエットには人生を変えるチカラがある」と聞くと大袈裟に感じるでしょうか。
でも本当にダイエットは、体だけでなく心も変える力があります。
私は実際に、多くの女性がダイエットで変化するのを見ています。
なぜなら私はダイエットを教える仕事をしているからです。
ダイエットを教える仕事ってどんなイメージがありますか？
フィットネスジムで筋トレを教えるインストラクターですか？それとも食事指導をする栄養士でしょうか。
私は筋トレも教えないし、面倒なカロリー計算も難しい栄養素の計算も教えていません。
私は、ダイエットに悩んでいる女性に、ダイエットの迷路から抜け出す方法を教えているのです。
ダイエットが難しい理由
「ダイエットは難しい」
そう思っている人は多いと思います。
ダイエットの情報は溢れているのに、フィットネスジムは日本中どこにでもあるのに、
なぜこんなにダイエットに悩んでいる人が多いのでしょうか？
もし、「楽に」「簡単に」痩せることができれば、どれほど多くの人が助かるでしょうか。
今日はそんなダイエットについてのお話をしたいと思います。
ひと頃のダイエットと言えば「筋トレ」「糖質制限」というのが当たり前で、ちょっと前までのダイエットのトレンドは「筋肉」でした。
食事も運動も「筋肉」「筋肉」「筋肉」でした。
しかしダイエット、特に「女性のダイエット」には筋トレはお勧めしません。
誤解があってはいけないのですが、筋トレは悪いことではありません。
筋肉を強くしボディメイクするためには、筋トレは避けては通れません。
老化して筋肉が弱ってしまった人も運動した方がいいのは当然のことですね。
筋トレをがんばって痩せても、結果的にはリバウンドして今まで以上に太ってしまったり、逆に体型が悪くなってしまうケースもあります。
なぜそんな事になるのでしょうか。
それは、「痩せる運動」と「鍛える運動」はまったく違うことを知らないからです。
それを知らずにダイエットをしても「ダイエットの迷路」から抜け出すことは永遠にできないでしょう。
ダイエットは鍛えるのではなく、痩せる運動で「太りにくく痩せやすい体」になることが一番の早道なのです。そうなることでリバウンドの悩みからも解放されます。
ダイエットはわかれば簡単なのに、ダイエットをトータルで学ぶチャンスが少ないから難しいのです。
今からお話しする「OTONAダイエット」は
「やる気はあるのに、基本的な知識がないせいで失敗する多くの女性を救いたい。」
そんな思いから生まれました。
OTONAダイエットの結果
OTONAダイエットは、スタート時から「女性のダイエットにきつい筋トレは必要ない」と言ってきました。
当時は「筋トレをしなくていい」と言ってもなかなか信じてもらえなかったのですが、実際に筋トレも有酸素運動もなしで結果が出ています。
ここで少しOTONAダイエットコースの結果や体験者の声を紹介します。
これまで数々のダイエットをやってきましたが、どれも苦しくて我慢がまんの戦いでした。
ところがこちらの講座で言われる通りにするだけで驚くほど簡単にほとんど我慢もせずストレスなくあっという間に体重が減りました。
体重だけでなく体型が変わります。バランスのとれた女性らしい体つきになります。言われた事を実行するだけです。
食生活と少しの運動でこんなに変われるのかと本当に驚きです。その為には正しい知識を持って自分に合った方法でダイエットをしなければならないんだとつくづくわかりました。
習慣になってしまえばなんて事はないくらいの簡単な方法です。これまで何をやっても痩せなかった人には自信を持っておすすめします。
ダイエット情報氾濫の世にあって、真に健康な体と心を手に入れるための方法を教えてくださり、たくさんの学びと気づき、そして希望をいただきました！
辛い食事制限や筋トレ無しでスルスルと体脂肪が下がり拍子抜けするくらいでしたが、如何に自分が的外れなダイエットをしていたかに思い知りました。
教えていただいたことをコツコツと続けていけば自分だけでなく家族の健康も支えられると確信し、軽くなった体と心で充実した毎日を過ごせるようになりましたこと、香先生に感謝の気持ちでいっぱいです！
いかがでしょうか。このように「簡単だった」「つらくなかった」「もっと早く出会いたかった」「今までのダイエットは何だったんだ」という声を多くいただきます。
痩せてきれいになっていく姿を見ると、本当によかったと思います。
そして、ダイエットの迷路でもがいている多くの女性に、もっとこの方法を届けたいとも思うようになりました。
そのために「アドバイスしたり教えることができる人を増やしたい」、と考えてこのダイエット法のノウハウが身に付く《ダイエットトータルアドバイザー養成講座》を作ることにしたのです。
OTONAダイエットとは
ここから《ダイエットトータルアドバイザー養成講座》の元になる【OTONAダイエット】がどんなダイエットか紹介したいと思います。
はじめまして、私はOTONAダイエット主宰の平山香（ヒラヤマカオリ）です。
私は若い頃は痩せていてダイエットに悩んだ事がないタイプでした。
それが30歳を過ぎた頃から少しずつ腰まわりの脂肪が気になり始めてダイエットを意識するようになりました。
当時はネットもなくダイエット情報はテレビや雑誌が中心で、リアルなダイエット体験の情報を知ることが難しい時代でした。
「食べない」とか「カロリーを減らす」とか「これを食べれば痩せる」という情報がメインで、一時的に体重が落ちてもちょっと気を抜くとリバウンドしていました。
今の時代は、情報を選ぶ力さえあれば健康的なダイエット情報を得ることはできるけど、当時はかなり不健康でバランスの悪い情報が多かったと思います。
私は英語を教える仕事をしていたので、ダイエットの本場のアメリカの情報を求めて「糖質制限」「低糖質」という食事スタイルに出会いました。
糖質の低い食事をとり、栄養素に注目して不足する栄養はサプリメントで補うという考え方は、当時の日本ではかなり前衛的だったので家族や周囲からは驚かれ反対されました。
しかし栄養を意識したことで、体重だけでなく肌などの状態も改善されていき「体は食べたものでできている」ことを実感しました。
当時のダイエットの運動といえばジョギングなどの有酸素運動で、40代になり体型の崩れが気になった頃にあまり好きではないジョギングをしたこともあります。
好きでもないジョギングをして体型を維持していたけど、やめてしまえばその後はなんとなく中年のシルエットになってしまいました。
50代になった頃は筋トレブームになっていて、パーソナルトレーニングできつい筋トレもやりましたが、無理をしすぎて肩を故障して挫折しました。
枝葉の情報に飛びついては一時的に解決しても失敗を繰り返す。こんな私でした。
その他にも膝の痛みなど、病院に通っても改善できない体の不調も体験しました。
このような様々な失敗を繰り返しながら気づいたのは、流行の情報や枝葉の情報で一時的に痩せても、「ダイエットから解放されない」ということでした。
もっとトータルで理解する必要があると感じて「栄養」や「体の仕組み」だけでなく、ピラティスなどを通して「体の動かし方」などを学び、運動が嫌いでも食べるのが大好きでもダイエットは簡単だということに気がつきました。
そして、それらの方法をダイエットに悩む多くの女性に教えたいと思い、無理なく痩せることができる方法としてまとめたのです。
こうしてOTONAダイエットは生まれました。
OTONAダイエットは、運動きらい食べるの大好きな女性が「食事」「運動」「メンタル」を整えることで無理なく痩せることができる方法です。
OTONAには「大人」という意味もありますが、
【O】OVER 30（30歳以上）
【T】【O】TOTAL（総合的）
【N】NUTRITION（栄養）
【A】AGING CARE（加齢ケア）
このようにひとつひとつの英文字にも意味があり、30代以上の女性の悩みを総合的に無理なく健康的に改善できるダイエットを目指して、同じ志を持つ仲間と共に知識と体験を結集させて考案しました。
それによってOTONAダイエット実践者は、無理のない方法でスラッとしたしなやかな体になることができています。
私自身が枝葉の情報に振り回された経験から、ダイエットにはトータルな知識と正しいアプローチが必要だと考えています。
そのかいあって、ダイエットだけでなく頭痛や肩こりなど多くの女性が抱える体調不良などが改善したり、肌がきれいになったとか、よく眠れるようになったという嬉しい報告も受け取っています。
OTONAダイエットの２名の講師が、世界のミスコンテストに挑むビューティーキャンプ「ベストオブミス福岡2020」の講師としての活動をするなど、正しいダイエットや体調改善の知識の普及にも貢献しています。
この養成講座について
《トータルアドバイザー養成講座》は、このような結果を出しているOTONAダイエットを学んで、３ヶ月でダイエットに悩む女性にアドバイスができるようになるのが目的です。
そのために、OTONAダイエットの知識を【基本編】【実践編】の35本の動画にまとめました。
35本もあるのかと驚かれるのですが、効率よく理解できるように必要な情報をピックアップしてギュッと凝縮して、数分〜30分程度にまとめているので無理なく学べるようになっています。
では《トータルアドバイザー養成講座》の実際のレッスンのイメージ動画を見てみてください。
⚫︎自分で動画で学ぶだけではなく、２週間に１度のペースでオンラインを使って動画だけでは伝わらない部分の補足や質疑応答なども行います。
⚫︎その他にも３ヶ月30通のサポートメールで、動画の内容を補足したり質問を募集したりします。
⚫︎そして３ヶ月終了後に習熟度テストを行い、理解度をチェックしたりアドバイスしたりし、合格者には修了証（デジタル）を発行します。
《トータルアドバイザー養成講座》を学ぶと、ダイエットがトータルで理解でき、ダイエットの誤解や間違いがわかるようになります。
そうすることで、周りの人にアドバイスができるようになったり、今のお仕事にプラスすることで仕事の幅が広がったり、自分自身のダイエットに活用したりできるようになります。
・女性のダイエットを理解したい方
・ダイエットのアドバイスをしたい方
・ダイエットの仕事を始めたい方
・今の仕事にダイエットをプラスしたい方
・女性のキレイに興味がある方
《トータルアドバイザー養成講座》内容をまとめますと、
- 期間は３ヶ月
- OTONAダイエットのレッスン動画35本
- ２週間に１度のズームセミナー
- ３ヶ月30通のサポートメール
- 習熟度テストで修了証発行
ということになります。
養成講座の価格
ダイエットの迷路で挫折と失敗を繰り返して悩んでいる女性は多いので、「ダイエットをわかる」ことには大きな価値と可能性があると思っています。
この養成講座で学ぶとダイエットがわかり、あなた次第で大きな収入にすることもできます。
ダイエットに悩みがある人は、おそらく目の前の霧が晴れように感じると思います。
そのような内容になっています。
この養成講座は、長い時間と体験を蓄積して考案した「OTONAダイエット」の実際のノウハウを詰め込んで、50万円くらいを想定して作り上げました。
しかし、OTONAダイエットに興味を感じ共感していただいた多くの方に届けたいので、価格を抑えて248,000円（税込）で提供することにしました。
ぜひ、ダイエットをさまざまな分野で活用してくださいね。
養成講座の流れ
《トータルアドバイザー養成講座》に申し込みをすると、案内メールが届きます。そのメールの案内に従って支払いを済ませ「動画リスト」「受講者のための手引き」をお受け取りください。
手引きに従って動画を見て学びをスタートしてください。
オンラインセミナーの日時とURLはメールでお知らせします。
養成講座の内容を補うメールが定期的に届くのでそれも参考にしてくださいね。
よくある質問
はい、養成講座終了後も何度も見て理解を深めてくださいね。
学びには個人差がありますが、養成講座の内容をしっかり学べば基本的な改善ポイントをアドバイスできるように構成されています。学んだことを実践することで更に学びは深まります。
はい、リアルタイムで参加できなかった方は１ヶ月間アーカイブが見れます。
もちろん大丈夫です。ここで学ぶ知識は、あなた自身やあなたの大切な人々の悩みを解決することができる知識です。
あなたの人生設計に役立つように使ってください
この養成講座の知識はダイエットだけでなく体調改善や健康にも役立つ知識なので、興味を感じる方なら何歳でも役にたつと思います。
ご不便をおかけしますが現在は銀行振込だけしか対応していません。
その他に聞きたいことがある方はこちらから質問してくださいね。↓
ダイエット結果
ここでもう少しダイエット結果を紹介します。
須藤 豊子さん 千葉県
OTONAダイエットと出逢って3年以上経ちました。現在も大きな リバウンドもなく、多少増えてもコントロールすることが出来て います。
スタートする前は、正直あんなに結果が出るとは思って無かったですね。
むしろ半信半疑で、でもやるからには本気でチャレンジしてみようと思ったのを覚えていま す。
今までのダイエットは、どこからの情報かもわからない物ばかりで、試しては結果が出ないとか出ても必ずリバウンドばかり。
子どもの頃から安定のぽっちゃり体型で、洋服のサイズはL~XL。 さらに産後は太り続けて、健康の為にも痩せたいと思っていた所でOTONAダイエットに出逢って、本気のチャレンジが始まりました。
習慣を見直しながら無理な運動は一切なく、続けていると早い段階で結果が出始めたので手応えをすぐに感じていました。食べないダイエットではなく、むしろ必要な栄養をしっかり摂るので、食べることが大好きな私にはぴったりでした。
あと良かったのが、食習慣を見直すので家族も一緒に健康的になり、娘の意識も変わりまし た。母親が正しいダイエットの知識を持っていると食生活が整うので、自分だけではなく家 族みんなが健康になるというのもメリットの1つだと思います。
ダイエットは正しい情報に出逢って、キャッチ出来れば難しいことはなくシンプルで簡単で す。 私の場合、想像以上の結果で綺麗になり自分に自信が持てて人生が変わりました。
今の自分があるのはOTONAダイエットのおかげなので本当に感謝しています。ダイエットで悩んでい る人は是非チャレンジしてほしいです。
辻めぐみさん 福岡県
OTONAダイエットを体験してまずびっくりしたことは、すぐにサイズダウンしたことです。
食事をできる範囲で見直して、教えてもらった軽い動きをしただけだったので早い結果に驚きました。
今までいろんなダイエットを試しては続けることが出来なくて断念。
がんばって痩せてもダイエットをやめるとリバウンド、その繰り返しで４０代になってからは、年齢的にも私はもう痩せることは出来ないのかも、、と半ば諦めていました。
ところが、OTONAダイエットは、痩せて欲しい部分がすぐにサイズダウンしてびっくりしました。
しかも、無理な食事制限やきつく辛い筋トレなどをしていないのに、効果が早く表れて体が変わっていくのを感じ、楽しく続けることができました。
OTONAダイエットをして、友人達から「綺麗になったね！」「痩せた？」「え、どうしたの？」「何をしたの？」などなど色んな反応がありましたが、今までのがんばったダイエットをした時よりより反応が良くて驚きでした。
そして、「そのダイエットなら私にもできるかも」「やってみたい」と言う数人の友人達をOTOANダイエットに紹介したところ、友人たちもスルスル痩せて若々しく綺麗になっていき、友人が喜ぶ姿を見れてとても嬉しかったです。
その時に、周りのみんなもダイエットには悩んでいて、自分なりに色々チャレンジしている事を知りました。
多くの人がどうしたらいいかわからなくなってダイエットに苦労しているんだと思います。
OTONAダイエットは、ダイエットを諦めかけていた私たちに正しい知識を教えてくれて自信もくれました。
心から感謝しています。
廣中由香理さん 神奈川県
20代の頃はサーフィンやボディーボードをしていた事もあり、 少しくらい体重が増えてもすぐに戻せてダイエットには無縁でし た。
30代から少しずつ痩せにくさを感じていて、流行りのいろいろなダイエットを試して、 極端な食事制限をしたり、ダイエットには筋トレが必要だと思っていたので、 ジムなどでマシンを使った筋トレを頑張っていました。
そのため、身体がガッチリ硬くなり、今思えば更に痩せにくい状態を作っていたと思いま す。
OTONAダイエットで自分のカラダを客観的に見る癖もつき、自分のダイエットに対する間違った思い込みーー例えば「痩せるためには筋トレが必要だ」とか、「タンパク質はたくさん食べるほどカラダがキレイに痩せれる」など、ーーにも気付きました。
早い段階で結果が出始めて、最終的には体重や体脂肪やサイズダウンまで、最初の目標をク リアできて驚いています。
周りからは、「痩せたてキレイになったね」とか「若がえった」とか言われて、今までより 自信が持てるようになって、ファッションやヘアメイクも楽しめるようになりました。 嬉しいです。
このダイエットは、無理やり我慢する事がなかったし、ダイエットには必ずある「停滞期」 も、自分に合ったアドバイスでクリアできました。 おがげ様で今は自分でコントロールできるようになりました。
人生最後のダイエットになったと思います。 カラダが軽くなっただけでなく、ココロも軽く、行動も変化してきました。
ダイエットに悩んでいる人は、自己投資と思って是非トライしてみるといいと思います。
いかがでしょうか。このような声をいただいています。
《ダイエットトータルアドバイザー養成講座》の内容をまとめますと、
- 期間は３ヶ月間
- ダイエットがわかる35本の動画テキスト
- ２週間に１度のオンラインセミナー
- 内容を補足するメール配信30通
- 習熟度テスト＆アドバイス
で、価格は248,000円となります。
最後に
ここまでお読みいただきありがとうございました。
よいダイエットには人生をよくするチカラがあります。
OTONAダイエットにも人生をよくするチカラがあり、この養成講座の知識はダイエットの迷路で悩んでいる多くの女性を助けることができる内容になっています。
私自身ももっと若い頃にOTONAダイエットに出会いたかったと思っています。
ダイエットや体型に悩む人が少しでも救われて、心も体も軽くハッピーになる人が増えることを願っています。
そんな考えに共感していただけると嬉しいです。
平山香