ダイエットは人生を変える
「ダイエットには人生を変えるチカラがある」と聞くと大袈裟に感じるでしょうか。
でも本当にダイエットは、体だけでなく心も変える力があります。
私は実際に、多くの女性がダイエットで変化するのを見ています。
なぜなら私はダイエットを教える仕事をしているからです。
ダイエットを教える仕事ってどんなイメージがありますか？
フィットネスジムで筋トレを教えるインストラクターですか？それとも食事指導をする栄養士でしょうか。
私は筋トレも教えないし、面倒なカロリー計算も難しい栄養素の計算も教えていません。
私は、ダイエットに悩んでいる女性に、ダイエットの迷路から抜け出す方法を教えているのです。
ダイエットが難しい理由
「ダイエットは難しい」
そう思っている人は多いと思います。
ダイエットの情報は溢れているのに、フィットネスジムは日本中どこにでもあるのに、
なぜこんなにダイエットに悩んでいる人が多いのでしょうか？
今日はそんなダイエットについてのお話をしたいと思います。
ひと頃のダイエットと言えば「筋トレ」「糖質制限」というのが当たり前で、ちょっと前までのダイエットのトレンドは「筋肉」でした。
食事も運動も「筋肉」「筋肉」「筋肉」でした。
しかしダイエット、特に「大人女性のダイエット」には筋トレはお勧めしません。
実は筋トレをがんばって痩せても、結果的にはリバウンドして今まで以上に太ってしまったり、体型が悪くなってしまうケースがあります。
なぜそんな事になるのでしょうか。
それは、「痩せる運動」と「鍛える運動」はまったく違うことを知らないからです。
それを知らずにダイエットをしても「ダイエットの迷路」から抜け出すことは永遠にできないでしょう。
ダイエットは鍛えるのではなく、痩せる運動で「太りにくく痩せやすい体」になることが一番の早道なのです。そうなることでリバウンドの悩みからも解放されます。
ダイエットはわかれば簡単なのに、ダイエットをトータルで学ぶチャンスが少ないから難しいのです。
もし、「楽に」「簡単に」痩せることができれば、どれほど多くの人が助かるでしょうか。
今からお話しする「OTONAダイエット」は
「やる気はあるのに基本的な知識がないせいで失敗する、多くの女性を救いたい。」
そんな思いから生まれました。
OTONAダイエットの結果
OTONAダイエットは、スタート時から「女性のダイエットにきつい筋トレは必要ない」と言ってきました。
当時は「筋トレをしなくていい」と言ってもなかなか信じてもらえなかったのですが、実際に筋トレも有酸素運動もなしで結果が出ています。
ここで少しOTONAダイエットコースの結果や体験者の声を紹介します。
多くの女性がダイエットを成功し自信を取り戻しています。
辛い食事制限や筋トレ無しでスルスルと体脂肪が下がり拍子抜けするくらいでしたが、如何に自分が的外れなダイエットをしていたかに思い知りました。
言われる通りにするだけで簡単にほとんど我慢もせずストレスなくあっという間に体重が減りました。
体重だけでなく体型が変わります。バランスのとれた女性らしい体つきになります。
その為には正しい知識を持って自分に合った方法でダイエットをしなければならないんだとつくづくわかりました。
いかがでしょうか。このように「簡単だった」「つらくなかった」「もっと早く出会いたかった」「今までのダイエットは何だったんだ」という声を多くいただきます。
痩せてきれいになっていく姿を見ると、本当によかったと思います。
そして、ダイエットの迷路でもがいている多くの女性に、もっとこの方法を届けたいとも思うようになりました。
そのために「アドバイスしたり教えることができる人を増やしたい」、と考えてこのダイエット法のノウハウが身に付く《トータルアドバイザー養成講座》を作ることにしたのです。
OTONAダイエットとは
ここから《トータルアドバイザー養成講座》の元になる【OTONAダイエット】がどんなダイエットか紹介したいと思います。
はじめまして、私はOTONAダイエット主宰の平山香（ヒラヤマカオリ）です。
私は若い頃は痩せていてダイエットに悩んだ事がないタイプでした。
それが30歳を過ぎた頃から少しずつ腰まわりの脂肪が気になり始めて、ダイエットを意識するようになりました。
当時はネットもなくダイエット情報はテレビや雑誌が中心で、リアルなダイエット体験の情報を知ることが難しい時代でした。
「食べない」とか「カロリーを減らす」とか「これを食べれば痩せる」という情報がメインで、一時的に体重が落ちてもちょっと気を抜くとリバウンドしていました。
今の時代は、情報を選ぶ力さえあれば健康的なダイエット情報を得ることはできるけど、当時はかなり不健康でバランスの悪い情報が多かったと思います。
私は英語を教える仕事をしていたので、ダイエットの本場のアメリカの情報を求めて「糖質制限」「低糖質」という食事スタイルに出会いました。
糖質の低い食事をとり、栄養素に注目して不足する栄養はサプリメントで補うという考え方は、当時の日本ではかなり前衛的だったので家族や周囲からは驚かれ反対されました。
しかし栄養を意識したことで、体重だけでなく肌などの状態も改善されていき「体は食べたものでできている」ことを実感しました。
当時のダイエットの運動といえばジョギングなどの有酸素運動で、40代になり体型の崩れが気になった頃にあまり好きではないジョギングをしたこともあります。
好きでもないジョギングをして体型を維持していたけど、やめてしまえばその後はなんとなく中年のシルエットになってしまいました。
50代になった頃は筋トレブームになっていて、パーソナルトレーニングできつい筋トレもやりましたが、無理をしすぎて肩を故障して挫折しました。
枝葉の情報に飛びついては一時的に解決しても失敗を繰り返す。こんな私でした。
その他にも膝の痛みなど、病院に通っても改善できない体の不調も体験しました。
このような様々な失敗を繰り返しながら気づいたのは、流行の情報や枝葉の情報で一時的に痩せても、「ダイエットから解放されない」ということでした。
もっとトータルで理解する必要があると感じて「栄養」や「体の仕組み」だけでなく、ピラティスを通して「体の動かし方」などを学び、運動が嫌いでも食べるのが大好きでも、ダイエットが簡単にできる方法に辿り着きました。
そして、それらの方法をダイエットに悩む多くの女性に教えたいと思い、ダイエットやピラティスを教える資格をとり、同じ志を持つ仲間と共に知識と体験を結集させて、まとめていきました。
こうしてOTONAダイエットは生まれました。
OTONAダイエットは、運動きらい食べるの大好きな女性が「食事」「運動」「メンタル」を整えることで無理なく痩せることができる方法です。
OTONAには「大人」という意味もありますが、
【O】OVER 35（35歳以上）
【T】【O】TOTAL（総合的）
【N】NUTRITION（栄養）
【A】AGING CARE（加齢ケア）
このようにひとつひとつの英文字にも意味があり、30代以上の女性の悩みを総合的に無理なく健康的に改善できるダイエットを目指して、同じ志を持つ仲間と共に知識と体験を結集させて考案しました。
それによってOTONAダイエット実践者は、無理のない方法でスラッとしたしなやかな体になることができています。
私自身が枝葉の情報に振り回された経験から、ダイエットにはトータルな知識と正しいアプローチが必要だと考えています。
そのかいあって、ダイエットだけでなく頭痛や肩こりなど、多くの女性が抱える体調不良などが改善したり、肌がきれいになったとか、よく眠れるようになったという嬉しい報告も受け取っています。
OTONAダイエットの２名の講師が、世界のミスコンテストに挑むビューティーキャンプ「ベストオブミス福岡2020」の講師としての活動をするなど、正しいダイエットや体調改善の知識の普及にも貢献しています。
この養成講座について
《トータルアドバイザー養成講座》は、このような結果を出しているOTONAダイエットを学んで、３ヶ月でダイエットに悩む女性にアドバイスができるようになるのが目的です。
そのために、OTONAダイエットの知識を【基本編】【実践編】の35本の動画にまとめました。
35本もあるのかと驚かれるのですが、効率よく理解できるように必要な情報をピックアップしてギュッと凝縮して、数分〜30分程度にまとめているので無理なく学べるようになっています。
⚫︎動画の詳細はこちらからご覧ください。
⚫︎自分で動画で学ぶだけではなく、２週間に１度のペースでオンラインを使って動画だけでは伝わらない部分の補足や質疑応答なども行います。
⚫︎その他にも３ヶ月30通のサポートメールで、動画の内容を補足したり質問を募集したりします。
⚫︎そして３ヶ月終了後に習熟度テストを行い、理解度をチェックしたり個別アドバイスしたりし、合格者には修了証（デジタル）を発行します。
《トータルアドバイザー養成講座》を学ぶと、ダイエットがトータルで理解でき、ダイエットの誤解や間違いがわかるようになります。
そうすることで、周りの人にアドバイスができるようになったり、今のお仕事にプラスすることで仕事の幅が広がったり、自分自身のダイエットに活用したりできるようになります。
・女性のダイエットを理解したい方
・ダイエットのアドバイスをしたい方
・ダイエットの仕事を始めたい方
・今の仕事にダイエットをプラスしたい方
・女性のキレイに興味がある方
《トータルアドバイザー養成講座》内容をまとめますと、
- 期間は３ヶ月
- OTONAダイエットのレッスン動画35本
- ２週間に１度のズームセミナー
- ３ヶ月30通のサポートメール
- 習熟度テストで修了証発行
ということになります。
養成講座の価格
ダイエットの迷路で挫折と失敗を繰り返して悩んでいる女性は多いので、「ダイエットをわかる」ことには大きな価値と可能性があると思っています。
この養成講座で学ぶとダイエットがわかり、あなた次第で大きな収入にすることもできます。
ダイエットのメカニズムがわかり、ダイエットに悩む人に教えてあげると喜ばれるイメージが湧いてくると思います。
そのような内容になっています。
この養成講座は、長い時間と体験を蓄積して考案した「OTONAダイエット」の実際のノウハウを詰め込んで、50万円くらいを想定して作り上げました。
しかし、OTONAダイエットに興味を感じ共感していただいた多くの方に届けたいので、価格を抑えて2９8,000円（税込）で提供することにしました。
ぜひ、ダイエットを使ってさまざまな分野で活用してくださいね。
養成講座の流れ
《トータルアドバイザー養成講座》に申し込むと、支払い確認後に案内メールが届きます。そのメールの案内に従って「動画リスト」「受講者のための手引き」をお受け取りください。
手引きに従って動画を見て学びをスタートしてください。
オンラインセミナーの日時とURLはメールでお知らせします。
養成講座の内容を補うメールが定期的に届くのでそれも参考にしてくださいね。
よくある質問
はい、養成講座終了後も何度も見て理解を深めてくださいね。
学びには個人差がありますが、養成講座の内容をしっかり学べば基本的な改善ポイントをアドバイスできるように構成されています。学んだことを実践することで更に学びは深まります。
はい、リアルタイムで参加できなかった方は１ヶ月間アーカイブが見れます。
もちろん大丈夫です。ここで学ぶ知識は、あなた自身やあなたの大切な人々の悩みを解決することができる知識です。
あなたの人生設計に役立つように使ってください
この養成講座の知識はダイエットだけでなく体調改善や健康にも役立つ知識なので、興味を感じる方なら何歳でも役にたつと思います。
各種クレジットカードと銀行振込に対応しております。
その他に聞きたいことがある方はこちらから質問してくださいね。↓
ダイエット結果
ここでもう少しダイエット結果を紹介します。
須藤 豊子さん(40代) 千葉県
今までのダイエットは、試しては結果が出ないとか出ても必ずリバウンドばかり。
母親が正しいダイエットの知識を持っていると食生活が整うので、自分だけではなく家族みんなが健康になるというのもメリットの1つだと思います。
私の場合、想像以上の結果で綺麗になり自分に自信が持てて人生が変わりました。
辻めぐみさん(40代) 福岡県
食事をできる範囲で見直して、教えてもらった運動をしただけだったので早い結果に驚きました。
４０代になってからは年齢的にも私はもう痩せることは出来ないのかも、、と半ば諦めていました。
無理な食事制限やきつく辛い筋トレなどをしていないのに、効果が早く表れて体が変わっていくのを感じ、楽しく続けることができました。
廣中由香理さん(40代) 神奈川県
30代から少しずつ痩せにくさを感じていて、 極端な食事制限をしたり、ジムなどでマシンを使った筋トレを頑張っていました。
そのため、身体がガッチリ硬くなり、今思えば更に痩せにくい状態を作っていたと思いま す。
体重や体脂肪やサイズダウンまで、最初の目標をクリアできて驚いています。
今までより 自信が持てるようになって、ファッションやヘアメイクも楽しめるようになりました。 嬉しいです。
いかがでしょうか。このような声をいただいています。
《ダイエットトータルアドバイザー養成講座》の内容をまとめますと、
- 期間は３ヶ月間
- ダイエットがわかる35本の動画テキスト
- ２週間に１度のオンラインセミナー
- 内容を補足するメール配信30通
- 習熟度テスト＆アドバイス
で、価格は2９8,000円となります。
最後に
ここまでお読みいただきありがとうございました。
よいダイエットには人生をよくするチカラがあります。
OTONAダイエットにも人生をよくするチカラがあり、この養成講座の知識はダイエットの迷路で悩んでいる多くの女性を助けることができる内容になっています。
私自身ももっと若い頃にOTONAダイエットに出会いたかったと思っています。
ダイエットや体型に悩む人が少しでも救われて、心も体も軽くハッピーになる人が増えることを願っています。
そんな考えに共感していただけると嬉しいです。
平山香