《5月終了》ダイエット習慣が身につく7ステップ

メルマガ7ステップ

「痩せる法則」を知らなければ、嘘だらけのダイエット情報に振り回されるでしょう。

朝、目が覚めて、まず何をするべきか知っていますか?

朝のルールを知らない人は、苦しいダイエットをすることになるでしょう。

「ダイエットは意志が強くないとダメ」と思っていませんか?

意志が強い人の方がリバウンドしやすいことを知っていますか?

意志より強いのは、ルールや習慣です。

モデルや芸能人がきれいなのは、ルールがあり痩せる習慣を身につけているからです。

習慣の違いが体型の違いです。今までの習慣が今のあなたを作っています。

習慣を変えれば無理なくダイエットできるんです。

逆に「痩せる法則」を知らなければ、一生苦しむかもしれません。

「OTONAダイエット」は、2020年「ベストオブミス」福岡のビューティーキャンプのダイエット講師として、

「ミスユニバース」など世界のミスコンに挑む若い女性たちの、サポートに関わっています。

 

ダイエットに悩む女性を、リバウンドやダイエット難民から救うために、

OTONAダイエットの全てのコースで最初に教えている、ダイエットの基礎をまとめた「ダイエットの習慣が身につく7ステップ」という、メルマガを作りました。

若い頃から太っていた女性が、習慣を変えることで体重10キロ減を達成し、別人のようになりました。

太っていたお子さんも、同じようにスッキリと身軽になっています。

1年以上経った今でも、体重も体型もキープしています。

太っているのは遺伝子のせいではなく、習慣のリレーです。
自分自身と家族の健康のためにも、ダイエットの知識は役に立ちます。

ダイエットに悩む多くの女性に、「ダイエットの基礎」を期間限定で、無料で届けたいと思います。

あなたのダイエットの参考にしてくださいね。

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このメルマガは7日間で習慣を変えるワークです。

身につけておくべき7つの習慣を、ひとつひとつ実践しながら理解するために、毎日メールが届きます。

本当に痩せる習慣7ステップ
  • 朝起きたらやるべき大切なこと
  • 間違いだらけの朝食のポイント
  • 昼食で知っておくべきこと
  • 間食と午後の時間に気をつけること
  • お酒との付き合い方と夕食のポイント
  • 寝るまでの習慣を変える
  • 寝る時の環境とやるべき大切なこと

これらを実践することで、7日間で新しい習慣を知ることができます。

この習慣が女性のダイエットの基礎になります。

性格や個人のライフスタイルの違いで、個人差があるけど、すべての女性に共通するダイエットの基礎はあるのです。

ダイエットの基本は「食事」「運動」「メンタル」を整えること。

ここからがダイエットのスタートです。

※これからの本格的なオンライン化に向けて、このメールマガジンの内容は、有料商品に組み込む予定なので、無料メールレッスンは5月いっぱいで終了します。

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