食事

「マッスルデリ」の弁当で効果的に痩せる方法を解説

「マッスデリの弁当は、ダイエットにおすすめできる食事ですか?」

「マッスルデリ」の宅配弁当についてこんな質問があったので、ダイエットの視点で「内容」「クチコミ」など調べたことを答えたいと思います。

雑誌やネットで見かけていた話題の「マッスルデリ」という高タンパク質・低カロリーの弁当宅配サービスを知っていますか?

テレビやメディアでも紹介されたこともあるから、名前を知っている人は多いかもしれませんね。

マッスルデリの宅配弁当の第一印象は、「きれい」「美味しそう」です。

しかもバリエーションが豊富で、ダイエットの食事のイメージを変える弁当ですね。

これでダイエットできたら嬉しいですね。

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マッスルデリの弁当で痩せるためのポイント

マッスルデリの弁当は3つのプランが有り、メニューは同じで、目的に応じて量が変化する仕組みです。

ダイエットが目的なら、「LEAN(リーン)減量用」一択になります。

LEANの内容を見る

では2種類の弁当をピックアップして内容を見てみましょう。

内容や原材料が公開されていて、わかりやすいですね。

LEANプランでは、どれもタンパク質が30g以上、炭水化物40g前後に設定してあり、ダイエットの食事としてはボリュームがあります。

この量は、デスクワークなどの生活で運動をほとんどしない人には食べすぎで、筋トレをセットにダイエットをしている人には、オススメできる内容になっています。

運動をほとんどしない女性のダイエットなら、一回に食べる量は、マッスルデリLEANプランの弁当を、2回にわけて食べるくらいが丁度いいです。

サラダ

弁当は全体的には野菜が不足しているので、一回の食事で弁当の半分〜3分の2と、スープとサラダのセットにすることをお勧めします。

マッスルデリは、基本はボディメイクのための食事のサービスなんですね。

高タンパク低カロリーだから、ダイエット食だと思っていたら、ダイエットで体重を落としたい女性なら食べすぎになってしまうと思います。

特に夕食で食べるのは避けたいボリュームです。

でも2回に分けて食べれる量があるので、経済的とも言えます。

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マッスルデリは美味しい?感想やクチコミ

味については、個人差があるので、少しでも多くの人の感想やクチコミを見たいと思います。

twitterのクチコミをピックアップしてみると、ほとんどの人がバリエーションも豊富で美味しいと感じているようです。

毎日食べている人や、自炊が面倒なときの買い置きや非常食として購入している人も多いようですね。

男性からも女性からも支持されていて、味もメニューも満足度が高いのがわかります。

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ダイエットは、「美味しい」という感覚がとても大事です。

美味しいと思うから継続ができるので、「今はダイエット中だから我慢」という食事はリバウンドの原因になります。

マックスデリのダイエット的おすすめポイント

マックスデリのダイエット的おすすめポイントは、高タンパク質でバランスがいい食事を体験できることです。

「バランス良い食事をしましょう」と言っても、太っている人は今までの食生活が偏っているために、何がバランスがいい食事かわかりません。

タンパク質を食べましょうと言うと、毎日サラダチキンとゆで卵になってしまう人もいて、リバウンドの原因になることがあります。

こういうサービスを利用することは、バリエーション豊富で高タンパク質なメニューを体験できて、自分で作るときのヒントにもなります。

1食1000円程度でボリュームがあるし、手軽においしい高タンパク質メニューが食べれることは、健康にもダイエットにも価値があると思います。

冷凍で「レンジでチン」ですぐ食べれるから、時間の節約にもなるし、後片付けも最小限になることで、継続しやすいこともメリットです。

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